臭いについて

今日、歯医者さんに行ってきました。
歯石取りです。

昨日は加齢臭についてかきましたが、
きょうは口臭についてです。

なんか臭いのことが続きましてごめんなさいね。

実は嫁が臭いに敏感で、結構いわれるのです。

まあおかげで、他人様に迷惑はかけなくて済みますので
感謝はしてますが、
「臭い」
いきなり言うもんねぇ。

傷つくけど、他人は臭くてもいえないよね。

それで気をつけるようにしてます。
最近は言われなくなったので
大丈夫なんだろうね。

さて、色々と勉強しました。

日本人の９割が口臭を気にしているといわれてます。

ブレスケア商品がたくさんあり、売れてますからね。

最大の原因は口の中の細菌で、歯の汚れを住みかとする細菌は、
口の中が乾くと活発に動き出して嫌な臭いを発するといいます。


自宅でできる口臭対策として、まずは歯磨き、
水分補給や朝食をとることが重要だそうです。

正しい歯磨きで歯垢を取り除くことが、口臭予防の基本となりますね。


そして、口内を清潔に保つ働きをする唾液をしっかりと出すように日頃から
心がけることでも口臭を抑えられるようです。

私は舌も磨くのですが、しないほうがいいと歯医者さんが言ってましたよ。

舌は粘膜であるので、間違った磨き方をすると舌を傷つけることになり、

かえって口臭を引き起こす原因にもなるそうです。
でもやっぱり気になるので、傷つけないようにやさしく磨くことにします。


とりあえず、今は日に三回歯磨きしております。

朝、昼は食後にそして寝る前です。

朝食前には口ぶくぶくをして、吐き出して喉でガラガラをしてます。

口ぶくぶくの水で喉ガラガラはダメですよ。

朝は口の中は細菌がうようよいますからね！