今日で休みは終わりです。
昼から銀行に行って、ゴルフの練習でもしようと思いましたが、
暑いですね。

朝、洗濯物の一部をベランダで干しただけで、
すごい汗をかきました。

シャワーを浴びざるをえません。
すっきりしましたよ。

先日のゴルフの後半はよかったので、ちょっと確認したいことも
あるし、練習してみようと思ってたんですが、何度も言うけど
今日は暑いです。

本当は車も洗いたいのだが、焼けそうです。
結局こうしてパソコンの前にいます。

でもストレッチをしながらですよ。
あの小学生の体の柔らかさに触発されたというのもありますが、
股関節と肩甲骨を柔軟にすることは老化の予防にもなっていいらしいね。

お風呂あがりの体が温かいときにストレッチをやったほうが体を
痛めなくていいです。

たまにしかしないとどうしても「いたたたー」って無理にしようとしてしまいますが、
痛いって思う手前でとめないといけないそうです。

私は前屈屈伸で手がつかないのですわ。
本当に固い。

少し柔らかくなってもすぐに戻ってしまうんですよねぇ。
人以上にやらないといけないかな。

さて、このお盆休みは遅くまで起きていたので
ちょっと寝不足です。

きょうは１２時には寝ないと
明日からの仕事に差し支えますわ。

相変わらずの不景気ですので
気合をいれてがんばる所存です。